DINH DƯỠNG

9 Thực phẩm càng ăn càng gầy

date icon Đăng lúc 07/12/2016 18:10:47       view icon Lượt xem 431

Ai cũng nghĩ ăn nhiều là béo, nhưng thực tế có một số loại thực phẩm mà bạn ăn nhiều quá có khi lại gầy. 

Vì sao thế? Vì để tiêu hóa hết chỗ thức ăn đó, lượng calo tiêu tốn đi còn cao hơn lượng calo nạp vào. Hãy cùng điểm danh 9 loại thực phẩm đó nhé!

Chi tiết

Tăng cân an toàn với thực đơn mẫu 2.500 calo

date icon Đăng lúc 07/12/2016 18:07:02       view icon Lượt xem 877

Thực đơn mẫu này cung cấp chất béo, carbonhydrates chủ yếu từ ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả giúp bạn tăng cân hiệu quả và lành mạnh.

Chi tiết

Dinh dưỡng vàng trong các loại vỏ quả

date icon Đăng lúc 07/12/2016 18:01:18       view icon Lượt xem 288

Tại sao ăn trái cây cả vỏ thì tốt hơn?

Vỏ của một số loại trái cây rất giàu hoạt chất tự nhiên, đặc biệt là chất triterpenoid có tác dụng ngăn cản sự phát triển của các tế bào ung thư. Vì vậy, chúng ta nên chọn một loại trái cây có thể ăn được cả vỏ để nhận được toàn bộ chất xơ cùng với các hoạt chất tự nhiên chứa trong đó.

Chi tiết

10 THỰC PHẨM VÀNG TRONG TIẾT CHUYỂN MÙA

date icon Đăng lúc 07/12/2016 17:57:17       view icon Lượt xem 449

Khi thời tiết chuyển mùa cũng là lúc nhiều bệnh tật phát sinh, hãy tự bảo vệ sức khỏe của mình bằng những thực phẩm dễ kiếm nhưng bổ dưỡng sau đây bạn nhé.

Chi tiết

BỆNH VIỆN KIẾN AN

Địa chỉ: Số 35 Trần Tất Văn, Kiến An, Hải Phòng

Điện thoại: 0313.876.213

Thiết kế web: Công ty HIG - công ty thiết kế web tại Hải Phòng, dich vu Seo Hai Phong